Välkommen
Jag arbetar med manuell behandling och rörelse. Det har jag gjort på heltid i över tjugo år. Jag vidareutbildar mig kontinuerligt och jobbar i linje med den senaste forskningen inom ämnena rörelse, smärta, stress, beteende och motivation. Ett möte består av samtal, manuell behandling (massage och mjuka osteopatiska tekniker) samt rörelse, och syftar till att du skall få större förståelse för din situation, smärta och ev ohälsa och känna dig stärkt i din egen förmåga att hjälpa dig själv.
Erfarenhet, trygghet och engagemang
Behandling
Manuell behandling
En individanpassad behandling där jag blandar tekniker från massageterapi och osteopati. (Även akupunktur om så önskas) Behandlingen syftar till att öka kroppsuppfattningen och cirkulationen, att släppa på spänningar och låsningar samt återställa rörlighet och balansera nervsystemet. Detta ger en effektiv behandling för de flesta problem men som bör kombineras med nya sätt att röra sig på för att få optimal effekt. Jag skickar vid behov med några enkla roliga övningar, som lätt kan integreras i din vardag.
Rörelse / Postural träning
Här utgår vi från hållningen, och ser den som ett kvitto på hur du har rört dig hittills. Vi gör olika tester för att se var du är överspänd och/eller inaktiv. Du får med dig ett träningsprogram hem. De flesta märker resultat redan på kliniken.
Akupunktur
En individanpassad behandling med västerländsk akupunktur. Akupunkturen sätts i syfte att minska muskelspänning och smärta.
Samtal och stöd
När man arbetar med kroppen och släpper på spänningar, uppstår ibland ett behov av att ”prata av sig”.
Då kan det kännas tryggt att veta att jag också är Socialpedagog, och därmed väl utbildad i olika samtalsmetodiker.
Jag har lång erfarenhet av att lyssna på människors livsberättelser och jag har tystnadsplikt.
Manuell behandling
Professionell behandlingför smärtlindring och återhämtning.
Rörelseoptimering
Individanpassade övningar för ökad rörlighet och styrka.
Stresshantering
Strategier för att minska stress och öka din livskvalitet.
Motivationsstöd
Coaching för att hjälpa dig nå dina hälsomål.
Effektiv behandling för ökat välmående
Här beskriver vi enkelt hur du bokar en tid och vilka uppgifter som behövs för att slutföra din bokning smidigt.
Professionell manuell behandling för ditt välmående
Här hittar du all nödvändig kontaktinformation för Lenamanea.se, inklusive adress, telefon och e-post, för att du snabbt ska kunna komma i kontakt med oss.