Friskvård behandling utbildning rörelse
Lena Manea
erfarenhet kunskap trygghet
Om mig
Jag har arbetat med friskvård, manuell behandling och rörelse på heltid i nästan 20 år.
Efter en ettårig grundutbildning till Friskvårdsterapeut, där det ingick kurser i basmedicin, olika former av massage, kinesiologi, osteopati samt arbets- och idrottsskador, fick jag jobb som massageterapeut i en fotbollsklubb och på ett stort företag. Jag startade egen klinik i samband med detta, och sedan dess har nöjda kunder rekommenderat nära och kära att besöka mig och på så vis hållit min verksamhet igång.
Jag har under åren som gått vidareutbildat mig kontinuerligt; inom smärtvetenskap, rörelsevetenskap, osteopati, akupunktur, personlig träning, postural träning och mental träning mm.
Det är viktigt för mig att regelbundet uppdatera mina kunskaper och att jobba i enlighet med forskning och beprövad erfarenhet. Det gör att jag också kan ha ett gott samarbete med vården. Mitt synsätt skiljer sig dock en hel del från sjukvårdens. Där strävar man efter att diagnosticera, behandla och bota. Jag försöker istället hjälpa dig att stärka det friska och få igång kroppens egna självläkning. Ibland vet man faktiskt inte vad orsaken till ett problem är och det är okej, det går att bli bättre ändå. Vid minsta misstanke om att du behöver hjälp på annat håll skickar jag dig vidare.
Det allra viktigaste för en lyckad behandling, eller rörelsepass, är hur jag bemöter dig som kund, och hur jag kan hjälpa dig vidare från den plats du nu befinner dig på. Läs gärna recensionerna längre ner på sidan för att få en bild av hur andra upplever samarbetet med mig.
behandling träning samtal utbildning
Tjänster
Behandling
Jag jobbar med manuell behandling och akupunktur. Jag blandar tekniker från olika massageinriktningar med mjuk osteopati. Akupunkturen sätter jag idag utifrån ett västerländskt synsätt som syftar till att släppa spänningar och få igång kroppens egna självläkande mekanismer. Den går givetvis att välja bort.
Rörelse
Jag brinner för att fler människor skall få uppleva vad en förbättrad rörelseförmåga kan göra för välmåendet. Genom att förstå hur kroppens alla delar kan röra sig, kan vi förstå vilket behov av rörelse som finns på en daglig basis. Av mig får du en verktygslåda med enkla, roliga övningar som lätt kan integreras i vardagen.
Utbildning
Genom enskilda möten, kurser och workshops vill jag hjälpa dig att förstå mer om hur din kropp fungerar. Jag utbildar inom ämnena; smärta, stress, rörelse, massage för husbehov mm. Jag har färdiga upplägg, och ordnar regelbundet egna kurser, men kan också skräddarsy utifrån dina önskemål.
Stress och återhämtning
Text kommer inom kort
Grundläggande kroppskännedom
En kurs för dig som vill förbättra din balans, stabilitet, styrka och rörelseförmåga. För dig som vill lära dig mer om stress och återhämtning.
Du kommer att få med dig en stor verktygslåda full med både kunskap, insikter och övningar.
Plats: Köksträdgården i Mölnemad
Tid: 17.30-19.00
Datum: 13/8, 27/8, 10/9, 24/9, 8/10, 22/10
Investering: 1200kr.
Vi kommer att vara inomhus i ouppvärmda lokaler och utomhus när vädret tillåter.
Häst och ryttare
Jag är också utbildad till Friskvårdsterapeut för häst, och hjälper till på samma sätt där som för människa. Jag har utöver det jobbat som ridlärare och tränare sedan 2001. De sista åren mest med belöningsbaserad träning. Jag gör en podd som heter Morotspodden; just nu går den på sparlåga men finns att lyssna på för den som vill. Jag åker ut och behandlar hästar i närområdet, och håller kurser samt onlinelektioner över hela Sverige. Ibland i Norge.
Jag tar emot dig för behandling, personlig träning och samtal på Garvaregårdens Klinik i Alingsås. För gruppträning, kurser och andra events ses vi på Köksträdgården i Mölnemad. Alternativt om du vill att jag kommer till din arbetsplats eller liknande.