Friskvård behandling utbildning rörelse
Lena Manea
erfarenhet kunskap trygghet
Om mig
Jag har arbetat med friskvård, manuell behandling och rörelse på heltid i 20 år.
Jag har under åren som gått vidareutbildat mig kontinuerligt; inom smärtvetenskap, rörelsevetenskap, osteopati, akupunktur, personlig träning, postural träning och mental träning mm.
Det är viktigt för mig att regelbundet uppdatera mina kunskaper och att jobba i enlighet med forskning och beprövad erfarenhet. Det gör att jag också kan ha ett gott samarbete med vården. Mitt synsätt skiljer sig dock en hel del från sjukvårdens. Där strävar man efter att diagnosticera, behandla och bota. Jag försöker istället hjälpa dig att stärka det friska och få igång kroppens egna självläkning.
Läs gärna recensionerna längre ner på sidan för att få en bild av hur andra upplever samarbetet med mig.
behandling träning samtal utbildning
Tjänster
Behandling
Jag jobbar med manuell behandling och akupunktur. Jag blandar tekniker från olika massageinriktningar med mjuk osteopati. Akupunkturen sätter jag idag utifrån ett västerländskt synsätt som syftar till att släppa spänningar och få igång kroppens egna självläkande mekanismer. Den går givetvis att välja bort.
Rörelse
Jag brinner för att fler människor skall få uppleva vad en förbättrad rörelseförmåga kan göra för välmåendet. Genom att förstå hur kroppens alla delar kan röra sig, kan vi förstå vilket behov av rörelse som finns på en daglig basis. Av mig får du en verktygslåda med enkla, roliga övningar som lätt kan integreras i vardagen.
Utbildning
Genom enskilda möten, kurser och workshops vill jag hjälpa dig att förstå mer om hur din kropp fungerar. Jag utbildar inom ämnena; smärta, stress, rörelse, massage för husbehov mm. Jag har färdiga upplägg, och ordnar regelbundet egna kurser, men kan också skräddarsy utifrån dina önskemål.
Stress och återhämtning
Text kommer inom kort
Grundläggande kroppskännedom
Text kommer inom kort
Podcast
Lyssna gärna på min nya podd; ”Terapeuten och Filosofen” som jag gör tillsammans med Astrid Pleijel.
Jag tar emot dig för behandling, personlig träning och samtal på Garvaregårdens Klinik i Alingsås. För gruppträning, kurser och andra events ses vi på Köksträdgården i Mölnemad. Alternativt om du vill att jag kommer till din arbetsplats eller liknande.